Лепешки с зеленью и сыром (кутабы)
Сырные лепешки с зеленью — отличный вариант для завтрака. Это простая и питательная пища, которую организму будет легко усвоить. В сыре много кальция, он полезен для костей; цельнозерновая мука даст клетчатку, которая необходима для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, и витамины группы В, полезные для для нервной системы. В свежей зелени также много клетчатки и витаминов», — комментирует рецепт Екатерина Бурляева, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», к. Вам понадобится:. Муку просеять через сито, чтобы сделать ее более рассыпчатой.
Пищевая ценность блюда «Лепешки с сыром и зеленью» на грамм :. Скатываем тесто в шарик. За это время подготовим начинку.
- Вам понадобятся
- Грузинские лепешки с сыром и зеленью. Основные ингредиенты:.
- Автор: Варвара Уханова, читатель и автор Food.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
Автор: Анастасия, Читатель и автор food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
