Гимнастика для глаз
При истинной близорукости глаз вытягивается и изображение фокусируется на некотором расстоянии перед сетчаткой, а не на ней. Поэтому всё размыто вдали и глаз хорошо видит вблизи. Это и есть близорукость или миопия — то, чем каждый третий школьник страдает в 11 классе. Чтобы предупредить проблемы со зрением, одних упражнений может быть недостаточно.
Для улучшения зрения можно использовать разные способы и методы. Операция — это крайняя мера, к которой следует прибегать только в тех случаях, когда все остальные методы оказались безрезультатны. Для многих, особенно школьников для улучшения зрения и профилактики его ухудшения можно посоветовать использовать несложные упражнения, которые тем не менее имеют высокую эффективность. Тренировка внутренних, цилиарных, мышц глаза проводится по методу, называемому «метка на стекле», и на «аккомодотренере».
Уильям Бейтс ещё в прошлом столетии разработал систему, при помощи которой можно значительно повысить качество зрения, не прибегая к помощи очков. Бейтс выдвинул теорию, согласно которой зрение у людей ухудшается по той причине, что человек при плохом зрении напрягает свою нервную систему, чтобы лучше видеть. Бейтс считает, плохое зрение — это следствие развивающейся цивилизации. В современной жизни нервная система людей испытывает постоянное напряжение, большинство людей часто испытывают состояния стресса, нервничают по разным поводам. Отсюда и начинаются проблемы со зрением.
