Овощи с мясом в пароварке
В кастрюлю налить воды. Сверху поставить сито. Выложить овощи в сито и готовить.
Лучший способ приготовить легкую и низкокалорийную еду — это пароварка. Получается не только полезно, но и вкусно, если проявить немного фантазии. Тем более, есть много рецептов, с которыми быстро справится даже неопытный кулинар. Лови большую подборку! Тебе понадобится: 50 г кукурузной крупы, мл молока, мл воды, 5 г сливочного масла, сахар, соль, ванилин.
Овощи на пару одним своим видом наводят тоску на тех, кто привык питаться вкусно, сытно, ни в чем себя не ограничивая. Однако вряд ли удастся найти более эффективный способ термической обработки, позволяющий сохранить максимум полезных веществ. Впрочем, сделать овощи аппетитными и вкусными, чтобы даже убежденные мясоеды проглотили язык, не проблема.
