![Блюда из рыбы в пароварке - рецепты Рецепт филе рыбы на пару](https://e2.edimdoma.ru/data/posts/0001/9776/19776-ed4_wide.jpg?1631186143)
7 полезных рецептов для пароварки
В этом рецепте трески на пару к рыбе я добавляю молодой цуккини и зеленую спаржу. И треска, и спаржа любят лимон, получается замечательное вкусовое сочетание. А немного растопленного сливочного масла придает блюду нежный вкус, поэтому никогда не игнорирую эту добавку. В любом случае, треска с овощами, приготовленная на пару, получается низкокалорийным диетическим блюдом из меню правильного питания. Но при этом как она хороша на вкус!
![Как готовить еду на пару: инструкция к применению Какую рыбу лучше всего готовить на пару](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/2114255/w0iIgbqO91b87aB658HPzA.jpg)
![Ингредиенты Рыба на пару: простые рецепты, доступные каждому](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/51/big_50090.jpg)
![2. Фаршированные кабачки Судак в манты-каскане (в пароварке)](https://www.povarenok.ru/images/recipes/9/989/98923.jpg)
![Как приготовить рецепт трески на пару Рыба на пару](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/715/big_714639.jpg)
![1. Форель на пару Что съесть, чтобы похудеть: 10 супервкусных и диетических рецептов для пароварки](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/9/4c/94cdb48ce1e03eaee9210c9d224c3be2.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Рецепт трески на пару](https://www.bulochka.ru/wp-content/uploads/2020/12/retsepty-dlya-parovarki-1-1024x738.jpg)
![Построим каркасный дом вашей мечты Про Кухню.ру - кухонная техника, мебель, посуда, кулинарные рецепты, дизайн кухни](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDkxOC9yVXY2dm8uanBlZw.jpg)
![Как приготовить рецепт филе рыбы на пару Блюда из рыбы в пароварке - рецепты](https://blog.nextcamp.ru/uploads/posts/2020-03/1585621363_fish.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность: Как в пароварке Philips приготовить рыбу. И при этом не поправиться! 2 серия](https://alimero.ru/uploads/images/00/63/22/2014/03/07/89b25c_wmark.png)
![Оставить отзыв Какую рыбу лучше приготовить на пару?](https://www.edimdoma.ru/data/ckeditor_pictures/25207/content_fotolia_48286880_subscription_xxl.jpg)
![Подпишитесь на нас в социальных сетях: Лосось на пару по-японски](https://i.ytimg.com/vi/k0sgQGCcq_A/mqdefault.jpg)
![почитать еще](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/05/File-treski-s-kus-kusom-v-konverte-na-paru-11-1200x800.jpg)
Правильное сбалансированное питание является определяющим фактором для здоровья и самочувствия человека. В состав блюд должны обязательно входить белки, являющиеся строительным материалом для мышц. К тому же, белковая пища является очень сытной.
![Сезонное меню Какие продукты нельзя готовить вместе в пароварке?](https://static.eldorado.ru/promo/src/kak-gotovit-v-parovarke/img/img3.jpg)
![Приготовление Рыба на пару - рецепты с фото на gkhyarovoe.ru (79 рецептов рыбы на пару)](https://alimero.ru/uploads/images/00/46/52/2012/04/23/2bdb32_wmark.jpg)
![Что лучше использовать? Какую рыбу лучше готовить на пару?](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDI0MDExMi8zVXVldFIuanBlZw.jpg)
![Польза паровой рыбы Рыба на пару: простые рецепты, доступные каждому | HandMadeRu | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/-YQruQHrFfg/maxresdefault.jpg)
![Ингредиенты для «Рыба в пароварке»: Как приготовить рыбу целиком на пару (азиатский метод)](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/11/34/251223_75694-640x480.jpg)
![какую рыбу лучше приготовить в пароварке | Дзен](http://i.fotorecept.com/2011/04/20/70149/img/77642241.jpg)
![Рыба на пару – Рецепты рыбы на пару. Постный стол](https://www.foodestet.ru/upload/iblock/f27/f2785831d366da1b27fed608085ccf47.jpg)
![Как лучше приготовить рыбу в пароварке](https://recipes.handmade39.ru/wp-content/uploads/2022/03/trout-with-vegetables.jpg)
![Рыба в пароварке – кулинарный рецепт](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2008/07/20150916_04672.jpg)
![Рыба на пару — 17 рецептов с фото пошагово. Как приготовить рыбу на пару?](https://i.ytimg.com/vi/Z5Y5_mKOU5E/sddefault.jpg)
Еще могу порекомендовать для этого блюда дораду, тилапию, желтохвостого луциана, пангасиуса, красного морского окуня. Если рыба вам нравится в запеченном виде, то, скорее всего, она подойдет и для приготовления на пару. Также часто используют специальную бамбуковую корзинку-пароварку, которую тоже ставят на вок с кипящей водой. Можно также поставить в сотейник круглую решетку, а на нее поставить тарелку с рыбой.
![](https://static.eldorado.ru/promo/src/kak-gotovit-v-parovarke/img/img1.jpg)
![](https://ifs.cook-time.com/preview/img1135/1135407.jpg)
![](https://www.edimdoma.ru/data/ckeditor_pictures/25213/content_fotolia_100109734_subscription_xxl.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jul/18/20/801465_50058-710x550x.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/51/big_50954.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/75/bb/7c/75bb7c297f513441869243d6515dbfc7/728x485_1_317a7504b23e30972fe128683c968b2a@5000x3333_0xac120003_9086662611624008530.jpg)