![Как пустой стул поможет избавиться от злости и обид - Лайфхакер Как открыто выражать свои чувства и эмоции?](https://img.ixbt.site/live/images/00/00/07/2016/03/31/af009f.png?w=877)
«У меня нет цели, нет мечты»: как избавиться от навязчивых мыслей и полюбить жизнь
Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Это упражнение гештальттерапии, во время которого человек разговаривает с воображаемым собеседником, сидящим напротив него на пустом стуле.
![Зачем нужно использовать технику «Пустой стул» Как научиться выражать эмоции, если всю жизнь подавляешь их?](http://nkozlov.ru/upload/000/u6/bf/df/1106291431320-1.jpg)
![Алфавит гештальта: ключевые слова для понимания подхода Конструкции с I wish и if only](https://thumb.tildacdn.com/tild3131-3565-4336-a466-653330326564/-/resize/712x/-/format/webp/6.png)
![Зачем составлять список дел на целую жизнь](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/F4D7/production/_99597626_29a9d7d0-6475-4da7-8862-cb83c58d46f7.jpg.webp)
![I wish и if only в настоящем времени](https://acomics.ru/upload/!c/Bob-1212/Secret-Of-Steel/001186-l07japdywh.jpg)
![Содержание](https://img1.labirint.ru/rcimg/94b48164860a605b7abd66f643c5b178/1920x1080/books46/452215/ph_1.jpg?1563784700)
![Почему мы не умеем выражать себя?](https://belkiosk.by/images/uploads/normal/2_9_3_bk_rk_20240612.pdf.jpg)
![Специалисты, работающие с темой Гештальт-терапия](https://img3.labirint.ru/rc/93b0b6cc521ee899f63461d57f5a20b6/363x561q80/books57/561379/cover.jpg?1645345506)
Что такое гештальт-терапия простыми словами: принципы и примеры. Гештальт-терапия возникла в оппозиции к прежде популярной школе психоанализа Зигмунда Фрейда. Основатель подхода, немецкий психиатр Фриц Перлз, рассматривает человека как целостную систему.
![Что такое «Пустой стул» Перфекционист, сверхчувствительный, безразличный: почему мы такими становимся - ТАСС](https://image.slidesharecdn.com/socialnsety-130530010608-phpapp02/85/Socialn-sety-15-320.jpg)
![Предложения с I wish в английском языке](https://kaskad.tv/images/novosti/2022/03/priut.jpg)
![Золотое правило нравственности — Википедия](https://img2.labirint.ru/rcimg/3c9e6324207d067a359510a113d8fcfc/1920x1080/books57/566402/ph_14.jpg?1563964430)
![Как открыто выражать свои чувства и эмоции? | Телефон доверия](http://drujba-sychevka.ru/_si/0/45263377.jpg)
![Хочу умереть: что делать, как помочь себе](https://img.labirint.ru/rcimg/e9273c4c06e57c209ed1a9f0e411b06d/1920x1080/comments_pic/1809/6_1e02b7d832a318a305fd744656777d91_1519651660.jpg?1519651696)
![Гештальт-терапия простыми словами | gkhyarovoe.ru](https://www.profguide.io/images/article/a/54/GCyrGK9Nf7.webp)
Ольга Карасева. Кажется, с желаниями все просто — все люди хотят быть здоровыми, счастливыми и богатыми. Но как только дело доходит до чего-то более конкретного: выбора профессии, места жительства и даже планов на выходные — многие теряются. Во многом потому что не понимают, чего хотят на самом деле.
![](https://img02.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/c/79/c7925af94860104bc5d2d7b98559d995.jpg)
![](https://sch9.edu.sbor.net/fileadmin/user_upload/Scan20230505115102_page-0001.jpg)
![](https://img1.labirint.ru/rcimg/853dd1814bad8c47245af597b39ff365/1920x1080/books55/549093/ph_10.jpg?1651145104)