![Синдром отложенной жизни: что это, причины, как избавиться 10 признаков скучного человека](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/9/62/346877815685629.webp)
Как перестать быть скучным и унылым: 14 практических советов для эффективного общения
Хроническая скука опасна и разрушительна: человек готов злоупотреблять алкоголем, часами в Tik-Tok и даже получить разряд тока! Однако в скуке заложен эволюционный смысл и потенциальная польза. Врач-психотерапевт и колумнист «Собака. Американская психологическая ассоциация APA определяет скуку как «состояние усталости или тоски в результате отсутствия взаимодействия со стимулами в окружающей среде».
![Что такое профессиональное выгорание 11 законов, по которым живут все скучные люди](https://img.dmclk.ru/s960x640q80/blog/sdsfrek2154954005-1.webp)
![1. Не будьте занудой Почему люди кажутся не интересными? (С научной точки зрения)](https://ack-group.ru/upload/medialibrary/c4a/915k9alw6x6jg7fzziohg78sq2gzlog9.jpg)
![Как проявляется эмоциональное выгорание Как бороться с эмоциональным выгоранием](https://resizer.mail.ru/p/70e2e071-7433-591d-bc73-df9a4a8e2a87/AQAFFy1XUazlUvUYdgp6trjZlM-ehKyVR7jPx78Ud4-FnmWBaa6y-Ud5uWZbeF4GJsGJYbYim9F3vHc0XaZehin2nnk.jpg)
![Как люди выбирают скучать? «Мне неинтересны люди, нормально ли это?»](https://im.kommersant.ru/Issues.photo/CORP/2020/09/11/KMO_158708_00294_1_t222_112508.jpg)
![1. Не могут выдерживать баланс между «говорить» и «слушать» Скука в отношениях. Психолог рассказала о причинах и способах преодоления](https://isaevclinic.ru/wp-content/uploads/2023/03/emocionalno-neustojchivoe-rasstrojstvo-lichnosti_1_1.webp)
![2. Умейте слушать Почему возникает синдром отложенной жизни и как от него избавиться](https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001379149/COVER/cover1__w600.jpg)
![Скука — это часть жизни Что такое профессиональное выгорание](https://static.1tv.ru/uploads/photo/image/2023/11/23/15723/huge/15723_huge_fc28874db9.jpg)
![Что такое синдром эмоционального выгорания Когда человек становится тебе неинтересным](https://gemotest.ru/upload/resize_cache/iblock/ff2/cblp3ifa4c4e8x8y7tjjzvbv3gws12hc/842_472_2/Glavnaya.jpg)
![2. Говорят только о себе Почему люди становятся неинтересными](https://teledoctor24.ru/upload/resize_images/iblock/80a/ejuwxt9tivupxo6nxikfmuhiyrvipc7j/444.png)
![1. Не выпускают из рук телефон](https://static.beautyinsider.ru/2020/09/house.jpg)
![Публикации](https://www.unisender.com/ru/blog/wp-content/uploads/2022/05/prof_vygoranie.jpg)
![Признаки, что вы откладываете жизнь на потом](https://knife.media/wp-content/uploads/2018/09/Druzya-1-1024x1024.jpg)
Алексей Пережогин. Я психоаналитический психотерапевт. Заметил, что с начала пандемии ко мне стало обращаться больше людей с симптомами эмоционального выгорания. На основе своего опыта расскажу, как понять, что у вас выгорание, почему оно появляется и что делать, чтобы справиться с ним на разных стадиях. Статью стоит прочитать, если вы регулярно чувствуете усталость, раздражение, стали чаще болеть, а работа кажется бессмысленной и неинтересной, — все это может быть признаками эмоционального выгорания. Если прямо сейчас вы не испытываете подобного, то статья поможет не пропустить первые признаки эмоционального выгорания у себя или близких в будущем.
![Почему люди выгорают Когда человек становится тебе неинтересным](https://api.synergytimes.ru/upload/iblock/181/b0f3mq70bnj4lhdq7l4h8o0fx7bhvf1l.jpg)
![Что такое синдром отложенной жизни 10 признаков скучного человека | gkhyarovoe.ru](https://248006.selcdn.ru/main/iblock/46d/46d1311f6375af49ef1dd0a3177a6da3/a6a67fe3ba100c789e6cbe090be02696.jpg)
![Профессиональное выгорание: причины, симптомы и как бороться](https://minio.nplus1.ru/app-images/214270/6301842d132ff_cover.jpg)
![Ответы gkhyarovoe.ru: Почему люди становятся неинтересными когда они раскрываются?](https://ack-group.ru/upload/medialibrary/393/k3w5ya4x5ka4jdx3m7dmcb58ogvcezhi.jpg)
![Почему люди становятся неинтересными](https://alpinabook.ru/upload/resize_cache/iblock/f2a/wq2tc26y8uhu231602w5onlokp36alqx/1200_450_1/Neuro (1).png)
![Как стать интересным собеседником - Лайфхакер](https://alpinabook.ru/upload/resize_cache/iblock/cfd/r9z6mp8cbzi4eky8wt9c06acqs1720jg/1200_450_1/рекр 3600.jpg)
![Скука в отношениях. Психолог рассказала о причинах и способах преодоления | Аргументы и Факты](https://thecareers.club/wp-content/uploads/2023/03/11_foto-1-pexels.com_.jpg)
445 | Они хамят нам, игнорируют нас, обесценивают наши заслуги или хотят, чтобы мы решали их проблемы. Что делать? | |
270 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. | |
88 | Когда мы выстраиваем отношения, мы следуем некоему внутреннему плану, у нас в голове сидят неосознанные модели, которые нам прививает социум и родители в детстве. | |
267 | Регистрация Вход. | |
229 | Со статьей помогла Николь Шахбазян, практикующий когнитивно-поведенческий психолог, автор Telegram-канала о научной психологии и нейронауках «Ты ж Биолог». | |
217 | Хотели бы вы научиться быть интересным и привлекательным в общении? Никто не хочет быть скучным и унылым, но многие люди сталкиваются с этой проблемой. |
Городецкая Галина Владимировна. Специалисты Публикации Группы Форум. Психологи Личная встреча Онлайн-консультация.
![](https://ack-group.ru/upload/iblock/3d2/06huo07wy84yic2w8bjdbyy19lakce03.jpg)
![](https://img-cdn.tinkoffjournal.ru/how-to-socialize-fb.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/dysmorphia-main.t2xxef..jpg)
![](https://iy.kommersant.ru/Issues.photo/CORP/2024/05/31/KMO_156032_00511_1_t222_151426.jpg)
![](https://image.slidesharecdn.com/random-140924031439-phpapp01/85/-52-320.jpg)