Цветная капуста тушеная в сметане
В 2 литрах подсоленной воды отварить цветную капусту в течение 5 минут, затем слить воду. Обмакнуть каждое соцветие в муку и обжарить на разогретом растительном масле до золотистой корочки около 3 минут. Лук очистить, нарезать полукольцами и добавить к капусте, обжаривать ещё 3 минуты, периодически помешивая. Накрыть крышкой и тушить 10 минут на среднем огне. Сметану можно заменить на йогурт или сливки. При подаче посыпьте готовое блюдо свежей зеленью.
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Цветная капуста, тушеная в сметане Отзывы 4. Приготовил : Antares.
- Продукты для рецепта
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Любимый с детства осенний гарнир или самостоятельное блюдо.
- Описание приготовления:
- Основные блюда. Любое блюдо.
- На днях готовила легкое блюдо для живота, с цветной капустой.
- Хочу поделиться своим любимым рецептом приготовления цветной капусты. Цветная капуста, тушеная в сметане, - это сочное, вкусное, полезное и совсем не хлопотное в приготовлении блюдо!
- Ингредиенты
- Цветная капуста — настоящее хранилище полезных веществ и витаминов для нашего организма.
- Пищевая ценность блюда «Цветная капуста со сметаной» на грамм :.
- Цветная капуста в сметане — низкокалорийное овощное блюдо, полезное дополнение к любому гарниру или мясу. Перед тушением в соусе небольшие черенки капусты предварительно бланшируются.
| 378 | ||
| 316 | ||
| 111 | ||
| 118 | ||
| 414 | ||
| 465 | ||
| 421 | ||
| 179 |
