Салат с кальмарами и фасолью рецепт пошагово

Вместо феты можно взять брынзу, а вместо горошка в стручках — молоденькую стручковую фасоль. Фасоль является природним белком, который при употреблении сжигает жиры и наращивает мышечную массу, что очень уместно для людей, следящим за своей фигурой. Рукола находит применение в кулинарии, народной медицине, косметологии, и, как любое лекарственное растение, она имеет как полезные свойства, так и противопоказания.

Cредиземноморский салат из кальмаров

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов. Праздничный слоеный салат для любителей кальмаров. Сочный и воздушный, как морская пена, которая набегает с волной, обволакивает и отступает прочь, чтоб снова возвратиться.

Отделите мясо от костей и нарежьте его кусочками. Из банки с кукурузой вылейте жидкость. Соедините эти ингредиенты с морковью по-корейски и рубленым укропом. Заправьте салат майонезом и дайте настояться полчаса. Очень быстрый салат, если в холодильнике есть готовая куриная грудка. Если курицу придётся варить, время приготовления увеличится до 40 минут.

Салат из кальмаров с ветчиной и грибами

Вкусный и полезный салат может стать полноценным обедом или ужином. Также его можно приготовить на праздничный стол. Кальмара вымыть. Отварить в кипящей подсоленной воде в течение 3 мин. Остудить под холодной водой, почистить от плёнок и пластин.

Похожие статьи

• Теплые салаты пошагово с фото - Вяжем объемный свитер оверсайз
• Мясо по-французски из свинины в духовке фото - Мясо по-французски в духовке - пошаговый рецепт с фот
• Топиарий для начинающих пошаговое фото на свадьбу
• Салат подсолнух с картошкой пошаговый рецепт