![Брокколи в духовке: пошаговый рецепт диетического блюда Полезные салаты с брокколи](https://i.ytimg.com/vi/tyK4VcUpGiw/sddefault.jpg)
Блюда из брокколи
О проекте. О нас пишут. Как мы работаем.
![Брокколи: 10 лучших пп-рецептов Брокколи диетические](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/cat/u-27e3ee45d68a7d727b4544e822ca8f9b.jpg)
![Подписывайтесь на рассылку лучших рецептов от редакции Блюда из брокколи - подборка диетичеких рецептов](https://i.ytimg.com/vi/BotHUWtYgpw/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AHUBoAC4AOKAgwIABABGF0gXShdMA8=&rs=AOn4CLC-8mWt1F_mfzSPpY2JVlJXpTJNRg)
![Меню учётной записи пользователя Диетические куринные грудки с брокколи](https://img.povar.ru/mobile/da/42/c8/47/dieticheskie_kotleti_iz_brokkoli_2_vida-373501.png)
![Описание блюда Диетические блюда с брокколи](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/03/broccoli-00.jpg)
![Диетический салат из брокколи Брокколи в духовке: пошаговый рецепт диетического блюда](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-e381b95ea9df457038a1e3ce3c982cf3.jpg)
![Брокколи: польза и особенности](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-9fe3bdff9064c9e7e0edb882b8e15f12.jpg)
![Блюда из брокколи – рецепты с фото (пошагово)](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/Recept-brokkoli-na-skovorode-s-jajcom-i-syrom-500х350.jpg-3.jpg)
![Разделы меню кулинарии](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/11444.jpg)
Брокколи — замечательный диетический продукт, в граммах которого содержится всего 28 ккал. Этот вид капусты богат на минералы, витамины, антиоксиданты и клетчатку. В нашей статье будут рассмотрены способы приготовления, польза брокколи, а также лучшие пп-рецепты с брокколи для худеющих и тех, кто придерживается ЗОЖ и правильного питания. В составе брокколи выявлены такие питательные компоненты, как углеводы, белки и каротин. Богата капуста и на минеральные вещества, в том числе калий, кальций, железо, магний, йод, хром, медь.
![Добро пожаловать на Аймкук! капуста брокколи диетические рецепты | Дзен](https://i.pinimg.com/736x/10/73/a1/1073a15eb6d0cd9c2e9f9f5b9bcce8d9.jpg)
![Сезонное меню Блюда из брокколи - вкусных рецептов с фото, простые рецепты блюд из брокколи](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/zen/u-8d0d67cdc4dbf9e5c1961475923d3e94.jpg)
![Ингредиенты Диетические блюда с брокколи - 10 Рецептов | gkhyarovoe.ru](https://img-global.cpcdn.com/recipes/c83361848b2098a5/1200x630cq70/photo.jpg)
![Главное меню Диетические блюда из брокколи — рецепты с пошаговыми фото и видео](https://i.pinimg.com/564x/ae/25/a7/ae25a7f19d3a29ecf67252f5efaa127a.jpg)
![диетические блюда из брокколи для похудения рецепты | Дзен](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/11/Omlet_brokkoli_17_500x350-1200x800.jpg)
![Диетические куринные грудки с брокколи - калорийность, состав, описание - gkhyarovoe.ru](https://img.iamcook.ru/2019/upl/recipes/cat/u-d4fb76a92f43f6f0bffeb653814c13d2.jpg)
![Диетические блюда из брокколи - подборка низкокалорийных рецептов](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/Recept-brokkoli-na-skovorode-s-jajcom-i-syrom-12-500x333.jpg)
![Полезный салат с брокколи. Топ-3 рецепта салатов из брокколи](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2014/11/brokkoli-s-gribami-10.jpg)
![Блюда из брокколи - 69 рецептов с фото](https://jolych.ru/thumb/2/6UYDgsBsTSsF12Hxttggxw/r/d/lapsha_3_glocken_gold-ei_landnudeln_extrabreite_s_brokkoli_i_rukkoloy_retsept_s_foto.jpg)
![ТОП ПП-блюд из брокколи с кбжу + польза брокколи](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/27/05/1158391_72955-710x550x.jpg)
![Диетические блюда из брокколи - рецепты с фото - gkhyarovoe.ru](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/546/big_545819.jpg)
![](https://samors.ru/wp-content/uploads/2022/06/Zapechennyj-morskoj-okun-s-brokkoli.jpg)
Слоеный пирог с семгой и брокколи — вкусная и простая в приготовлении выпечка. Удобно, если в наличии есть готовое домашнее или магазинное замороженное тесто. Делюсь пошаговым рецептом с фото! Филе сибаса с овощами подойдет для легкого ужина, так как это достаточно диетическое блюдо. В качестве овощной составляющей подойдет морковь, брокколи, кукуруза, кабачки, цветная капуста, лук.
![](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9586-scaled-1240x827_w.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/543/big_542948.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-9481adc3b5adad7391457d89a33453be.jpg)
![](https://pojrem.ru/img3/m-316-00.jpg)
![](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/12/recept-48814-472x315.jpg)
![](https://pp-prozozh.ru/wp-content/cache/thumb/9d/2d3ac1698097c9d_676x508.jpg.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/D4i7zncpBY8/hqdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/Vq5jjRkraFU/maxresdefault.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-8a3a26dc2c1ceec8026d945f9c7d9990.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/RAmcB1oWYzw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBA7Le-Pud8CB5oGryf9nfLYcVAGA)
![](https://receptor.top/media/zoo/images/355-11_e5d9ffc203a7116afb41aded17079908.jpg)