![рецепты диетических блюд простые и вкусные | Дзен Диетическое меню](https://lafoy.ru/photo_l/dieticheskie-blyuda-recepty-1197-47572.jpg)
Диетические рецепты
Отдавать ужин врагу в целях похудения — не самая лучшая идея. Перед сном организм обязательно нужно радовать вкусной, здоровой, но не слишком тяжелой пищей. Сегодня предлагаем обсудить рецепты легкого диетического ужина. Вечером лучше воздержаться от жареных блюд, так как они плохо влияют на качество сна. Приготовить эти биточки можно как на пару, так и в духовке. Фарш лучше сделать самостоятельно, чтобы быть уверенным в его составе и качестве.
![Подписывайтесь на рассылку лучших рецептов от редакции 10 аппетитных диетических блюд, которые хочется попробовать](https://i.pinimg.com/564x/f2/8f/17/f28f179b33e53e9ee423b2fbc53a8b29.jpg)
![1. Легкая закуска с сельдереем Диетические блюда на ужин](https://lafoy.ru/photo_l/dieticheskie-blyuda-recepty-1197-47593.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Диетические рецепты блюд](https://samors.ru/wp-content/uploads/2023/04/pp-czvetnaya-kapusta-2.jpg)
![почитать еще Ужин налегке: 10 рецептов вкусных диетических блюд](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9hcnRpY2xlcy8zNTE0L2NvdmVycy85WG1oQncuanBlZw.jpg)
![Популярные рецепты 4 лучших рецепта диетических блюд для похудения](https://i.ytimg.com/vi/mV84o88CMWQ/sddefault.jpg?v=61d6bc00)
![Сезонное меню Вкусные блюда для похудения](https://i.pinimg.com/736x/16/26/e4/1626e478a1617ea3d4c11c9e38c9f1fe.jpg)
![Диетические блюда – рецепты с фото (пошагово) Диетические рецепты на каждый день](https://i.ytimg.com/vi/f2EunowBCig/sddefault.jpg?v=61f5db97)
![Безопасность данных Низкокалорийные блюда: пп рецепты обедов и ужинов](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2020/02/sam_8899.jpg)
![Биточки из индейки Простые диетические блюда: рецепты с полуфабрикатами из индейки и готовая еда](https://static.tildacdn.com/tild3666-6131-4662-b231-313566653463/______5.png)
![№ 1: Отбивные из куриных грудок на сковороде с грибным соусом](https://samors.ru/wp-content/uploads/2022/01/PP-kapusta-3.jpg)
![Проверенные и надёжные рецепты](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9hcnRpY2xlcy81MDYxL2NvdmVycy9CYVJ4TUYuanBlZw.jpg)
В Лаосе манго едят не только на десерт, но и как закуску. Причем манго должно быть зеленым, то есть недоспелым. У такого фрукта кисло-сладкий вкус,. Сладкий вкус батата оттеняется кислинкой фейхоа — потрясающее сочетание! Вариант приготовления популярного летнего супа для тех, кто следит за фигурой. Чтобы снизить калорийность окрошки, советуем не добавлять в суп колбасные изделия и отварной картофель, а вместо сладкого.
![Почему именно индейка Диетические рецепты блюд: рецепта](http://yum-yum-yum.ru/wp-content/uploads/2015/05/dieticheskie-blyuda-iz-myasa-i-pticy-dlya-poxudeniya.jpg)
![2. Диетический рис из цветной капусты с овощами и яйцами Низкокалорийные блюда и пп рецепты до ккал на г | Меню недели](https://www.edimdoma.ru/data/ckeditor_pictures/18135/content_fotolia_74062986_subscription_xl.jpg)
![2. Суп-пюре из авокадо Вкусные блюда для похудения / Простые рецепты – статья из рубрики](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u6009-b6e0ac6afdd8dc36221e840714d6bc49.jpg)
![Подбор по: Диетические блюда на ужин — рецепты с пошаговыми фото и видео](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9hcnRpY2xlcy8zNzU0L2NvdmVycy8zU201UVIuanBlZw.jpg)
![Подпишитесь на нас в социальных сетях: Легкий ужин: рецепты из простых продуктов, фото](http://supy-salaty.ru/uploads/posts/2011-08/1314586020_resize-of-1.jpg)
Если вы привыкли есть салат вприкуску с картофельным пюре и котлетой, то история с быстрым похудением не для вас. Полностью замените салатом хотя бы один прием пищи, например ужин. А картошку с котлетой оставьте врагу. Если вы не можете отказать себе в привычке в обед съесть первое, то откажитесь хотя бы от густых борщей и наваристых щей со сметаной. А вот легкий низкокалорийный супчик из авокадо кстати, продается сейчас во всех магазинах экономкласса поможет сохранить фигуру стройной.
![](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/cat/u-fff3acd1e4e073d06b3211030ec21e85.jpg)
![](https://tvoirecepty.ru/files/imagecache/600x315/recepts/dieticheskie-blyuda-retsepty-dlya-stroinoi-figury.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-0762b923badfa8ab06dec03618186c97.jpg)
![](https://sanatoriy-rossii.ru/files/news/recepty/prostye-recepty.jpg)
![](https://vkusno-gotovit.ru/wp-content/uploads/2019/04/tvorozhniki-iz-tvoroga.jpg)
![](https://s10.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/01/top-v-retsepty-blyud-dlya-pokhudeniya-960x540-1-960x540.jpg)
![](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2019/06/314ac78b-9dd5-496b-9b84-af870bc7d3aa.jpeg)
![](https://kedem.ru/photo/articles/2015/01/dieticheskie-blyuda-05.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-cbb259d77f53b50b69cf65838b6acdeb.jpg)