![5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 — ЗДОРОВИЙ РУХ Грыжа поясничного отдела позвоночника: как лечить и что предпринять](https://static.tildacdn.com/tild6633-3538-4437-a565-393564363063/639abb2b517e4_4Y1A69.jpg)
Домашнее лечение позвоночной грыжи
Возможно, вы уже слышали о наборах «ВЕКТОР» для домашнего лечения межпозвоночных грыж, но понятия не имеете, насколько они эффективны и экономичны. Мы обязательно расскажем вам о них, но чуть позже. Сейчас мы остановимся на недуге «межпозвоночная грыжа». Заболевания ОДА опорно-двигательного аппарата знакомы каждому десятому человеку на земле, а боли в позвоночнике испытывает каждый третий. Лечений грыж существует множество.
![Автор статьи: Упражнения для лечения грыжи поясничного отдела](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/e99/e99620caeb2d8d24f2d0960632ddbf55.jpg)
![Наши врачи Безоперационное лечение грыжи позвоночника](https://static.tildacdn.com/tild3335-3332-4634-b064-373463633433/413L3Y4AbdL_AC_-2.jpg)
![Общие правила при выполнении упражнений Грыжа позвоночника в поясничном отделе](https://backlanov.ru/sites/default/files/poyasnichnaya-gry-zha.jpg)
![Симптомы позвоночной грыжи Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях](https://backlanov.ru/sites/default/files/gryzha-v-shejnom-otdele-pozvonochnika.jpg)
![Как распознать грыжу диска? Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях](https://www.clinica-tibet.ru/upload/pages/gryzha-home.jpg)
![Спасибо, Ваш вопрос отправлен! Лечение грыж](https://medicinaspb.com/wp-content/uploads/konservativnoe-lechenie-poiasnichnoi-grigi.jpg)
![Методы терапии Межпозвоночная грыжа](https://i.ytimg.com/vi/WbodjSUcnOQ/maxresdefault.jpg)
![Растягивание позвоночника Методы диагностики межпозвонковой грыжи](https://shop.santegra.su/image/data/novosti 8/nov peredelka/kak-lechit'-gryzhu-pozvonochnika-v-domashnih-usloviyah.jpg)
![Причины возникновения и развития Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела без операции](https://temed.ru/upload/temed/images/105/5j5nuswb7d7c9m3x4nua3m4jf8x1ifea/6.jpg)
![Лечебная физкультура при грыже позвоночника Лечение межпозвоночной грыжи без операции в домашних условиях](https://diagnost-mldc.ru/wp-content/uploads/2020/05/grizha-info-1.jpg)
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1
Позвоночник испытывает очень большую нагрузку, поэтому он укреплен мышцами и связками, образующими прочный каркас. Именно он позволяет человеку держать тело вертикально и сгибать его при необходимости. Состояние мышечного каркаса также играет важную роль в формировании межпозвоночных грыж — при его слабости выпячивания образуются легче.
![Установите актуальную версию вашего браузера или одну из современных альтернатив. Современные методы диагностики грыж позвоночника](https://bolivspine.by/upload/iblock/23e/i3tr2dwimvckdx6d6u7lihrcvyoq1xcx.jpg)
![Популярные статьи Лечение поясничной межпозвоночной грыжи без операции](https://temed.ru/upload/temed/images/98f/m6muc4u5l8e5187v58y7s8aofnsijoe3/12.jpg)
![Типы межпозвоночной грыжи Облегчение острой грыжи межпозвонкового диска – упражнения для дома - APEX Spine](https://sl-spine.ru/wp-content/uploads/2022/05/2022-06-16_01-03-11.png)
![ОСТОРОЖНО! МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА! Лечение грыж | Добромед](https://bolivspine.by/upload/iblock/uslugi/упражнения.jpg)
![Симптомы и признаки грыжи Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях | Советы специалистов в клинике «Тибет»](https://centr-bubnovskogo.ru/images/mnew/heal-1.jpg)
![Механизм образования межпозвоночной грыжи Безоперационное лечение грыжи позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/UigfTYgXplY/maxresdefault.jpg)
![Всегда ли при грыже нужна операция? Эффективное лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях | НПК БИФАР](https://medcentr-plus.ru/wp-content/uploads/2019/07/gryzha-pozvonochnika-poyasnichnogo-otdela.jpg)
![Как устроен диск поясничного отдела Грыжа - причины, симптомы и лечение | АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)](https://vera-72.com/upload/resize_cache/iblock/a00/750_294_2/a00070f02888b47e56eecfc808cda073.jpg)
![Немедленная операция рекомендуется редко Грыжа поясничного отдела позвоночника: лечение и симптомы - полезные статьи в блоге gkhyarovoe.ru](https://bifarnpk.ru/images/img_site/bol_v_spine.jpg)
![Наборы «ВЕКТОР» - идеальное решение для практичных людей! Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях | Карипаин](https://backlanov.ru/sites/default/files/157_10_1.jpg)
![Виды межпозвоночных грыж](https://www.clb-vrn.ru/upload/medialibrary/4d4/4d407ae7addafb3de38f673fedb9c22c.jpg)
Среди всех отделов позвоночника поясничный чаще всего подвергается образованию грыжи. Это связано с повышенной нагрузкой на область поясницы. Отдел составляют пять позвонков, которые соединяются между собой промежуточными дисками.
![Как вылечить межпозвоночную грыжу без операции? Облегчение острой грыжи межпозвонкового диска – упражнения для дома](https://knygy.com.ua/pix/a4/88/97/a48897eca64dc1afba799fa857cade83.jpg)
![Значимость упражнений ЛФК и их особенности](https://gornovosti.ru/media/images/archive/3531/Gryzha_mezhpozvonochnogo_diska.jpg)
![Причины грыжи межпозвоночного диска](https://medhelper.md/wp-content/uploads/2020/08/hernia_3.jpg)
![В чем особенности поясничных грыж](https://lazero.ru/upload/iblock/067/06753ed6309f7d4a59c810865517d2e9.jpg)
![Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях: эффективные методы](https://doktorpozvonkov.ru/wp-content/uploads/griga-bolit-noga-spina.jpg)
![](https://static.tildacdn.biz/tild3665-3639-4861-a535-366235613135/grizha.jpg)
![](https://dobromed.ru/assets/images/2020/05/lechenie-grizh-6BF819-300x121.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/2CuabUS5QeY/maxresdefault.jpg)
![](https://www.yamed.ru/wp-content/uploads/2023/09/5608.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1e/1761500906_0:0:3640:2048_1920x0_80_0_0_2c34ff27670993425a007b901a62b8dc.jpg)