Калорийность каши на воде изсяных хлопьев - Овсяная каша на воде - калорийность, польза и вред - Здо

Источник: Depositphotos. Каждое утро стоите перед выбором, что съесть на завтрак?

Овсяная каша: калорийность на воде и молоке на 100 грамм

Овсяные хлопья производятся из зёрен овса путём распаривания и сплющивания, при этом частично сохраняется оболочка злака. Овсяные хлопья различаются по степени очистки, времени распаривания и по толщине, самые тонкие хлопья готовятся быстрее всего, но полезных свойств в них практически нет. Овсяные хлопья имеют светло-коричневый или золотистый цвет с более тёмными прожилками, лёгкий злаковый аромат. Каша, сваренная из овсяных хлопьев — традиционный завтрак не только в Англии, но и практически повсеместно.

Нутрициолог, копирайтер. Преподаю английский и китайский языки в университете. Была заведующей кафедрой, работала в учебно-методическом управлении университета. Окончила курсы по нутрициологии и копирайтингу.

Польза овсянки заключается в питательных веществах, необходимых организму каждый день. Ее по достоинству оценили англичане, завтрак которых редко обходится без вкусной каши. Многие мастера кулинарного искусства готовят из овсяных хлопьев изысканные блюда и десерты. Но так было не всегда. До середины 19 века овес считался пищей для скота и бедных людей.

Похожие статьи

• Как провести проводку в доме своими руками схемы
• Как выйти из запоя в домашних условиях с помощью врачей - Вывод из запоя: капельницей, в домашних ус
• Герконовый датчик уровня воды своими руками - Датчик уровня жидкости своими руками
• Говорит украина свяжите руки моему сыну - Нина Жизневская: Порошенко хотел позвонить Лукашенко