Из чего собрать домашний спортзал, не потратив ни копейки
Идеи для дома Своими руками Производители спортивных снарядов не щадят наши кошельки, запрашивая довольно внушительные суммы даже за ерундовый инструмент. Мы решили изучить варианты создания снарядов для домашних тренировок. Голь на выдумку хитра! Гантели из пластиковых бутылок Сделать гантели можно с помощью обычных бутылок из-под воды, достаточно насыпать внутрь песка или налить воды. А еще можно налить воды в гантели с песком! Так они станут еще тяжелее, поскольку большое количество воды просочится между крупинками песка.
Сейчас будем делать гантели из подручных средств. Все комментарии Автора. Ну и какой там вес? Детские игрушки, а не гантели. Хотя, для девочки 5-ти классницы сойдет. Дешево и сердито.
- Гантели и штанга из бутылок? Легко!
- Спортивные бутылки с логотипом - отличный промо подарок. Часто такие бутылки для воды можно увидить в фитнес центрах, центрах детского досуга, да и просто на улице, что говорит о высоком спросе на данную продукцию.
- Великолепная бутылка гантеля от Be First!
- Отправить комментарий.
- Что может понадобиться
- Наполните водой или песком две пластиковые бутылки по 0,5 л, и у вас получатся две гантели общим весом около 1 кг.
- Регистрация Вход.
- Занятия спортом можно проводить и дома. Чтобы иметь спортивное, подтянутое тело достаточно занятий с собственным весом.
Для изготовления двух гантелей вам понадобятся : четыре небольшие бутылочки из под лимонада, ножницы, клей "Момент", скотч, воронка, мерный стакан или четыре стеклянных стакана,бумага самоклеящаяся, соль "Экстра" - 1 пачка 1 кг, пенопласт. Заполняем бутылки пенопластом немного оставляя места от края. Готовим соль, для утяжеления гантелей.
