10 правил как очистить организм от шлаков в домашних условиях
Шлаки и токсины, которые накапливаются в организме — причина развития многих заболеваний. Обычно внутренние органы человека функционируют таким образом, что все вредные вещества выводятся из них постепенно. Но иногда этого недостаточно, и нужно помочь организму очиститься.
О шлаках, которые накапливаются в организме человека в течении жизни ученые говорят уже давно. Почему проблема остается актуальной до сих пор? Шлаки это токсические вещества, которые повреждают и разрушают клетки органов и тканей в нашем организме, утверждают эндокринологи и гастроэнтерологи. Именно они запускают каскад патологических реакций, вызывая сбой в работе и появление различных заболеваний. Шлаки могут попадать из вне и тогда их называют экзогенные, или образовываться внутри нас —эндогенные. Экзогенные- вредные и ядовитые вещества которые содержаться в воздухе и воде, попадают через дыхательные пути, кожу и органы пищеварения при употреблении загрязненной воды и продуктов:.
В домашних условиях для выполнения очистительной клизмы используют, в основном, кружку Эсмарха. Это резиновый резервуар на 1, литра, похожий на обычную грелку, но с отверстием в днище. Встать на четвереньки и осторожно ввести наконечник в прямую кишку при этом кружка Эсмарха должна быть закреплена на высоте около 1,5 м ;. Открутить краник и отрегулировать напор воды, вода начинает поступать в кишечник, и сразу же появляются позывы к опорожнению;. При сильном желании к дефекации следует уменьшить напор воды, а живот поглаживать круговыми движениями;. Необходимо правильно дышать: втягивать воздух не грудью, а животом, делая нечастые глубокие вдохи;.
