Рассчитываем КБЖУ готовых блюд – легко и просто
Калорийность готового блюда обычно указана в поваренной книге, однако, не всегда и не все имеют возможность туда заглянуть. Тем более, что при составлении вашего индивидуального меню вам придется делать несколько закладок. Поэтому стоит сказать о том, каковы общие принципы подсчета калорий в будущем блюде, как правильно определить калорийность блюда. В процессе приготовления все продукты ужариваются, либо упариваются. Крупы, мясо и овощи меняют свой объем, но их калорийность остается прежней:.
По состоянию здоровья врач посоветовала мне следить за калориями в рационе. Я не против, но когда попробовала этим заняться, была в замешательстве. Я в основном готовлю дома из обычных продуктов: овощей, мяса, круп.
С нами вкусно! Домашние рецепты. Как рассчитать калорийность готового блюда.
Похожие статьи
- Проекты одноэтажного дома до 100 кв.м фото - Проекты деревянных брусовых домов 100 кв. м. Дома площа
- Примеры дизайна фото - 100 лучших идей дизайна для дачного участка на фото
- Украшение для юбилея фото - Лучшие свадебные фотографы 1000р.час в Москве
- Дизайн ногтей с леопардом фото - Леопардовый маникюр: 100 фото, как сделать. - Дизайн ногтей