Рисовый квас от остеохондроза
Наша шея — очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело , через шею проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье, чтоб предотвратить болезни шейного отдела позвоночника. Шея в течение дня испытывает постоянное напряжение. Тем более, когда ее положение нарушено, что часто случается при работе за компьютером, с планшетом или при чтении.
/23_u/23_u.jpg "Содержание:")
Нестандартный рецепт от остеохондроза
Всего один продукт поможет избавиться от остеохондроза. Для рецепта понадобится 1 кг риса. Необходимо всыпать рис в трехлитровую банку, залить холодной водой и поставить в холодильник. Вечером слить воду, взять 2 столовые ложки риса и сварить без соли, поменяв воду три раза. Сваренный на воде без соли рис нужно сьесть натощак и после этого 4 часа ничего не есть.
В задачи лечебной физкультуры ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и плечелопаточном болевом синдроме, входит:. В первые дни острого периода занятия ЛФК целесообразно проводить в и. Для расслабления мышц верхних конечностей целесообразно выполнять легкие потряхивания кисти и предплечья, маховые движения рукой с неполной амплитудой и с небольшим наклоном туловища в сторону пораженной конечности. Упражнения рекомендуется выполнять 3—4 раза в день по 10—15 минут в медленном темпе. При сильной боли комплекс упражнений повторяется 2—3 раза. По мере тренированности и уменьшения боли — до 5 раз в день.
