Минтай с морковью и луком на сковороде
Запеченный в духовке минтай получается очень нежным и вкусным. Минтай — отличное диетическое блюдо и способ разнообразить питание тех, кто сидит на диете или постится. Название котлет говорит само за себя, они действительно очень нежные и попробовав их один раз, вы точно запишите рецепт в раздел любимых. Хочу поделится оригинальным рецептиком рыбных котлет, в составе есть и рыбное мясо, и творог, и кабачки, и лук с чесночком! Все ароматно, вкусно и легко!
![Содержание Минтай - рецепты](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5460/wide/shutterstock_1198101808.jpg?1649760156)
![Подпишитесь на нас в социальных сетях: Блюда из минтая](https://cuharka.ru/images/photo/rubanapary/rubanapary1.png)
![1. Жареный минтай с горчицей 5 вкусных рецептов из минтая](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/513/big_512198.jpg)
![Оставить отзыв Рецепт минтая на сковороде](https://img.iamcook.ru/2017/upl/recipes/byusers/misc/15136/mobile/6832d80cd6b34cb95cf2e1801d7210b6-2017.jpg)
![Сезонное меню Минтай рецепты](https://i.ytimg.com/vi/uOV9TPcKX0w/hqdefault.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! 10 рецептов сочного минтая в духовке](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/Recept_mintaya_v_duxovke_23_500х350-500x333.jpg)
![2. Минтай с рисом Как вкусно приготовить минтай](https://i.ytimg.com/vi/awBOfn6w1vU/maxresdefault.jpg)
![Рубрикатор рецептов Готовим сочную рыбу минтай в духовке и на сковороде: 7 лучших рецептов](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/01/File_mintay_na_paru_112_500х350-1200x800.jpg)
![Блюда из минтая – рецепты с фото (пошагово) Минтай Вкусный минтай Что приготовить Пять проверенных рецептов Из цикла](https://i.ytimg.com/vi/ORAeGsy7B-g/hqdefault.jpg)
Рыбные котлеты из минтая в духовке — прекрасный вариант легкого и полезного ужина, особенно если подать их с салатом из свежих овощей и зелени. Минтай относится к семейству тресковых, обладает плотным нежирным мясом, очень богатым витаминами и йодом, при этом продается в любом магазине и довольно бюджетен. Еще одним несомненным плюсом этой рыбы является небольшое количество костей. Эти котлеты по достоинству оценят все, кто придерживается диеты, принципов здорового питания, спортсмены и даже дети.
![Как приготовить филе минтая в духовке: самый вкусный рецепт Минтай (88 рецептов с фото) - рецепты с фотографиями на Поварёgkhyarovoe.ru](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/313/big_312929.jpg)
![1. Минтай в духовке с соевым соусом Блюда из минтая - 33 вкусных рецептов с фото, простые рецепты блюд из минтая](https://i.ytimg.com/vi/Lz7c8xg6nk8/hqdefault.jpg)
![Как приготовить минтай на сковороде Филе минтая в духовке: самый вкусный рецепт с сыром и овощами с фото пошагово | Меню недели](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2018/05/3_1523683367_c0e36.jpg)
![Съедобные бонусы Минтай, рецепты с фото: 20 рецептов минтая на gkhyarovoe.ru](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/01/baked-pollock-e1548403604535.jpg)
![Чем полезна рыба Рецепты из минтая с фото вкусные и простые | Меню недели](https://cdn.tveda.ru/thumbs/923/923174a933e139d7caf37e6175d946d1/4860f895a5f25316154034818fc976a1.jpg)
Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Минтай рецепты Всего рецептов в коллекции Минтай рецепты: Рецепты Рецепты по продуктам Блюда из рыбы Морская рыба рецепты. Минтай — рецепты приготовления вкусных и сытных блюд.
![](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2021/10/mintaj-v-smetannom-souse-10.jpg)
![](https://www.gotovim.ru/pics/social/subj82.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-ba9924d849b877423d5fbaeebc610df6.jpg)
![](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/mintayovoshduh/rec.jpg)
![](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/mintaj-v-duhovke.jpg)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/026/736/712f6a95ced6ba862031e5e2955d5592.jpg)
![](https://img.povar.ru/mobile/8e/d7/be/37/mintai_v_folge_v_duhovke-153833.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jun/08/58/2350145_40583-710x550x.jpg)