Что делать, если совершил ошибку
Порой мы так сильно травмированы критикой в детстве, что начинаем отмораживаться и вести себя неадекватно, даже когда мы взрослые и совершаем всего лишь мелкие промахи. Что обычно происходит, когда мы совершаем ошибку, если у нас в детстве был негативный опыт в этом контексте:. Если коротко: поддержать себя, поддержать другого человека, если ему плохо из-за нашей ошибки, принести извинения и скомпенсировать ущерб, разобраться, что делать и как быть, чтобы минимизировать повторы таких ошибок в дальнейшем. Для начала - поддержать себя и позаботиться о себе, о своем внутреннем ребенке, который замучен внутренним критиком.
Количество ошибок в нашей жизни прямо пропорционально количеству активных действий. Ведь чем больше вы делаете нового, тем чаще ошибаетесь. Психолог Елизавета Филоненко предлагает четыре способа конструктивно переживать и исправлять неудачи. Первая стратегия переживания ошибок — поддерживать в себе убеждение, что это — самый главный вклад в ваш успех. Избегать их равно избегать активность вообще. Ошибка — в большинстве случаев не катастрофа, а информация о том, как делать не стоит.
Безусловно, количество обращений с их стороны в последние годы неуклонно растет. Постепенно походы на терапию становятся не просто допустимыми для среднестатистического представителя сильного пола, но и престижными. Однако в процентном соотношении за профессиональной поддержкой женщин приходит все же намного больше. Мужчины до последнего либо стараются справляться с трудностями своими силами, либо не замечают надвигающейся катастрофы, попросту игнорируя ее. Это, как Вы понимаете, не очень умно.
