Шесть странностей нашей памяти: все еще удивительнее, чем вы думали
Что делать, если стала подводить память? На забывчивость жалуются многие: от молодых до пожилых людей. Сначала это проявляется вроде бы в мелочах, но зачастую с возрастом проблема усугубляется, и в какой-то момент мы понимаем, что нам трудно на себя положиться, так много утекает, не удерживается, растворяется как будто в воздухе. И тут мы начинаем задумываться: это просто накопилась усталость и нужно съездить в отпуск, попить витаминки, или дело в чем-то более существенном? А вдруг провалы в памяти — признак заболевания?
![1. Начинайте день в одно и то же время Проблемы с памятью: усталость, перегрузка или что-то более серьезное](https://icdn.lenta.ru/images/2022/07/06/17/20220706170720587/wide_4_3_3558cec7b6430d0d844e32e4fc5da677.jpg)
![2. Учите стихи и читайте вслух Проблемы с памятью](https://www.medicina.ru/upload/medialibrary/f0e/2fzjmeeqtzd50wfp6cka28kh8es7h987/narusheniya-pamyati.webp)
![Как понять, что это Альцгеймер? «Я постоянно все забываю»](https://www.psyh.ru/wp-content/uploads/2019/03/Nachala-zabyvat-samye-obychnye-slova.jpg)
![Вспомнить все: как устроена человеческая память Что делать, если все время забываешь имена людей](https://n1s2.hsmedia.ru/b8/6b/ff/b86bffd2648899c381ca82af62957479/690x380_0x0a330c2a_18065363181594906811.jpeg)
![Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом Забывать слова — это нормально? Как отличить простую рассеянность от надвигающейся деменции](https://n1s2.hsmedia.ru/3f/88/93/3f8893ee6ff571313e349ae52fd9c2c6/690x380_0xc0a8392b_1973664061502727606.jpeg)
![Что делать, если ухудшается память 15 способов перестать всё забывать](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/adhd-how-to-survive-in.reetix..jpg)
![2) Ваша память зависит от вашей температуры Проблемы с памятью: причины, лечение](https://vskali.ru/wp-content/uploads/2023/08/kvadrat-mne-30-i-ya-zabyvayu-slova.-eto-dementsiya_-min.png)
![Основные ссылки «Я постоянно все забываю». Как перестать говорить такие слова и избежать нарушений памяти?](https://advance.ru/images/uploads/15_sposobov_perestat_vse_zabyvat-03.jpg)
![Сопутствующие симптомы 8 эффективных способов укрепить память](https://adukar.com/images/photo/plohaya-pamyat-chto-delat-uprazhneniya-i-metodiki-dlya-razvitiya-pamyati-3.jpg)
![1. Создавайте ассоциации и зрительные образы Тест на память](https://health.mail.ru/pic/news/2023/06/26/bdfbec56-84dd-4204-8d83-9c896c1bd135.jpg)
![Как запомнить имя - например, Илья Нарушение памяти](https://burupo.com/wp-content/uploads/2017/03/lets-speak-Russian.png)
Возможно, в принятии решения о необходимости обращения к врачу в связи с проблемами памяти вам поможет опросник Макнэра и Кана. Ответьте, в какой степени каждая из 24 проблем, включенных в опросник, проявляется в вашей повседневной жизни. Оцените ответ по четырехбалльной системе: 0 — никогда, 1 — редко, 2 — иногда, 3 — часто, 4 — очень часто. Если с помощью этого опросника вы пытаетесь оценить собственное состояние, то необходимо учитывать, что при когнитивных расстройствах критическое отношение больного к себе может снижаться, что приводит к завышенной оценке. Сложите полученные баллы. Если сумма баллов выше 42, предполагается наличие когнитивных нарушени й и вам стоит обратиться к врачу-неврологу.
![Психологические причины Проблемы с памятью у молодых людей](https://habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/0d0/d0c/e8d/0d0d0ce8d04ecec8f9fa3ca391ea68da.png)
![Причины ухудшения памяти в молодом возрасте Я забываю, куда положил ключи. Надо ли мне волноваться?](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2023/04/11/pamiat.jpg)
![Болезнь Альцгеймера передается по наследству? Нарушение памяти - Неврологические расстройства - Справочник MSD Профессиональная версия](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/23EA/production/_104749190_six1.jpg.webp)
![Периодическая забывчивость Тест на память | uzalolipetsk](https://brodude.ru/wp-content/uploads/2017/09/brodude.ru_19.09.2017_ovaRJyWoISVFi.png?origin=2017/09/brodude.ru_19.09.2017_ovaRJyWoISVFi.png)
![Вы забываете, что произошло только что 15 способов перестать все забывать | Что делать, если все забываешь](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2015/12/04/151204113523_name_question_mark_forehead_624x351_getty_nocredit.jpg.webp)
Нарушения памяти. Проверь себя
Ответ на данный вопрос во многом зависит от типа мышления и восприятия мира. На внутреннюю "флешку" можно записывать миллионы терабайт главное правильно подобрать формат и способ сохранения. Определит какая память развита.
![Содержание Я постоянно все забываю. Это склероз?](https://drunkguest.com/wp-content/cache/thumb/e5/94f7e4c043e30e5_750x300.jpg)
![Причины ухудшения памяти](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/b20/b20bf71e3e02878b449a40ba93bec4ad_cropped_510x338.jpg)
![Как исправить ошибки памяти](https://n1s2.hsmedia.ru/6d/b9/60/6db960168c5ec795c7047976fc775578/690x380_0x0a330c2b_43982551524659141.jpeg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/241/241f246a1400b3fd75c6d68775c774b5_ce_738x490x0x0_cropped_510x340.webp)
![](https://nannyowl.ru/wp-content/uploads/2022/01/Айсберг-СДВГ.jpg)
![](https://weeek.net/assets/thumbnails/blog/kak-nachat-zapisyvat-zadachi-i-chto-delat-esli-len-1230.png)
![](https://cuprum.media/storage/uploads/2020/08/11/5f32bd1c6978d-----.png)
![](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2015/12/04/151204113709_name_different_names_624x351_getty_nocredit.jpg.webp)